Шпинка моя, шпинка...

С чего это - понятия не имею, но у меня сегодня ДИКО болит спина. Левая часть нижней части спины (longissimus dorsi?). Ладно бы я вчера deadliftы делала с плохой формой, нет же - лифтинг был в субботу, и вчера я себя хорошо чувствовала, да и не надрывала я спину вовсе. В общем, загадка. Мышца на ощупь отличается от правой половины, выпирает. Как бы ни растягивалась - не помогает, и выгибалась, и прогибалась, пробовала все, что помню из йоги - хренушки. На тренировку сегодня забила, смотрела кино и пыталась отвлечься. Даже не знаю, что больше тревожит - сама боль или загадка ее происхождения.