Все, хватит фигней страдать. Вес - 101 фунт, то бишь 45.8 кг. Меньше не надо. Больше тоже не желательно. Допустимые границы +-фунт.
Калории тоже скорее всего придется поднять, чтоб компенсировать бег.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
About Me
- Maria Pashuk
- A software developer by day, a fitness instructor by night. I love weight lifting, and am currently training for my first Figure show. I am also a certified Les Mills BODYATTACK instructor and a Goodlife MYBOOTCAMP coach. I am very passionate about fitness, clean eating and healthy lifestyle in general.
No comments:
Post a Comment