Махе осталось всего 2 тренировки в 5й стадии, и в воскресенье она встает перед выбором - делать 6ю стадию или перепрыгивать на 7. 6я стадия кардинально отличается от всех остальных, она нацелена именно на развитие силы, и в частности на подготовку к самостоятельным подтягиваниям. И вроде как является optional.
И хочется, и колется. Сейчас я подтянуться не смогу, это я знаю наверняка.
Статейка в тему - How To Do Pull-ups and Chin-ups With Proper Technique.
No comments:
Post a Comment