... бега на улице. Температура воздуха +4, пасмурно, холодный порывистый ветер.
Бежала домой с работы. Судя по карте, это чуть больше 7 км. Заняло 42 минуты. Значит, средняя скорость около 10 км/ч. Мне надо учиться бегать медленнее.
Обморозила лицо и икры нафиг, сижу красная как свекла. Намазалась толстым слоем жирного крема, надеюсь, поможет.
Маршрут оказался не таким сложным, как я думала, почти везде есть тротуары, и светофоры удачно расположены. Я довольна. Только отвыкшие от бега по твердой поверхности колени дают о себе знать. Резиновая беговая дорожка и бетонный тротуар - разные вещи. В четверг поеду примерять новые кроссовки, эти уже не так хорошо амортизируют.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment