Покаталась вчера на foam roller, сначала через попискивания, потом через постанывания, потом вообще хорошо стало. А сегодня опять плечи болят :( Не так сильно, как вчера, но заниматься будет довольно больно.
Очень хочу на тренировку. А работать совсем не хочу. 8:30 утра. Ыыыыы.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
2 comments:
Про работать и на тренировку - знакомое чувство :)))
А я в понедельник закончила таки NROLW, и отпраздновала данное событие покупкой книжки "NROL". 7-я стадия была убийственная.
А кстати посмотрела видео про deadlifts и сразу в зале опробовала - совсем другое дело стало. Разница огромная. И оказалось, что я вес могу больше взять и такое чувство правильное в мышщах возникает. А то раньше мне все время коленки мешали и вообще как-то я не понимала до конца это упражнение.
Ооо, поздравляю с окончанием! Это точно надо было отметить :)))
Про коленки да, и он так просто это все объяснил... Вот так вот слушаешь и думаешь, ну почему сама не догадалась, ведь логично же...
Post a Comment