я - ковбой, я прыгну

8 вечера, устала как собака. Пришла голодная, поела лукового супа. Сил не прибавилось.
Пополз Мах в зал. Если не вернусь, значит меня пришибло штангой.

Edit: Не пришибло. Откуда-то даже силы взялись, и смогла вес поднять на squat.
3 рабочих сета (8-8-5): 95-100-105
bench (Нужен споттер, я трушу брать свой обычный вес! 5-5-5): 55-55-55
deadlift (5-5-4): 115-125-135
clean (5-4-5): 55-60-55.Ограничивает неполное понимание движения.
Press (5-5-4): 40-40-45(olympic bb)

Но в 9:40 вечера приходить с тренировки, в 10 заканчивать пить шейк - это круто. Спать пора, будильник на 5:40 же!