Новые ощущения - это кайф. После Пампа обычно мыщцы о себе заявляют на следующий день (и то только если выложишься особенно), а после лифтинга они чувствуются моментально. Чувствуются - это мягко сказано. Пока делала lunges, руки отваливались. Сейчас взяла в левую руку кувшин молока (чуть больше литра), и чуть не уронила. Микроранки в мышцах дают о себе знать. Звучит, наверное, странно и очень по-мазохистски, но это действительно приятно. Приятно от осознания, что эти ранки восстановятся. и я стану сильнее.
Когда делала shoulder press, офигевала от отображения в зеркале. Неужели это у МЕНЯ такое тело?
В общем, сегодняшней тренировкой я очень довольна. В воскресенье повторяем первую комбинацию упражнений, а к этой вернемся уже в Мексике. Надеюсь, штанга там все же будет.
No comments:
Post a Comment