Thursday, August 6, 2009

RFFL, workouts 3-5

Надо отчитываться, а то забуду...
workout 3, он же A 3x15. Вспоминать даже больно. Все 15 pushup + jackknife combo смогла сделать только первый раз, потмо приходилось разрывать.

workout 4 - B 5x5 - тяжело, но с удовольствием. Почти все squat jump to chin with knee tuck могла сделать. От dumbbell swing все еще помираю.

workout 5 - A 4x10. Как-то неожиданно тяжело было, dynamic lunge + shoulder press все еще самое нелюбимое упражнение.

No comments: