Расписание тренировок до 29 марта

Расписание зимнее меня расстаивает, жуткая фигня по вечерам. Но с другой стороны, проще выбрать дни для лифтинга, не приходится жертвовать любимыми классами. Итак, план-минимум выделен жирным, а план-максимум я не рассчитываю выполнять каждую неделю. Но по началу стоит, надо в форму приходить после отпуска.

Monday (Co-ed)
5:30 - Pump (Cathy)
6:30 - RPM (Tanya)
7:30 - Flow (William)

Tuesday (Women's)
4:30 - Pump (Lindsay)
5:30 - Attack (Lindsay)
6:30 - Pilates (Nancy, 45 min) ???

Wednesday (Co-ed)
4:30 - Attack (Lindsay)
5:30 - Lifting
6:30 - Flow (Christine)

Thursday (Coed)
5:30 - RPM (Kelly)
6:30 - Yoga (Kelly) or OFF

Friday (Co-ed)
4:20 - Lifting
5:00 - RPM, 75 min (William)

Saturday (Coed)
9:00 - Pump (Gulnar)
10:00 - RPM (Julie) or Flow (Gulnar)
or
OFF


Sunday

(Women's)
9:30 - Attack (Genevieve)
10:30 - Flow (Genevieve)
Lifting in the evening @ Coed
or
(Coed)
2:00 - Lifting
3:00 - RPM (William)
4:00 - Flow (William)

Итого минимум 10 часов в неделю, максимум - 16. Как минимум 1 день off я все же оставлю даже в самые активные недели.