Wow, really?

6 сентября 2010, Я почти год, оказывается, сюда не заглядывала. Ай-ай-ай.
Сколько же всего за год произошло!
Попала на тренинг по BodyAttack в октябре.
В январе должна была сдать видео на сертификацию, но в декабре заполучила травму и 2 месяца сидела на заднице, восстанавливалась. Ну, не совсем на заднице - после нескольких недель взялась на Spartacus, т.к. high impact мне был противопоказан, а выносливость надо было как-то поддерживать для Аттака.
Дали мне extension на сертификацию, сдала в марте. Через неделю после этого заполучила еще одну травму. Никакого аттака до середины мая, перешла на Female Body Breakthrough опять.

В мае узнала, что мое видео прошло, и я теперь сертифицированный Les Mills BODYATTACK инструктор.

Начала вести в июне, и замещаю когда могу, так что веду 2-3 раза в неделю.
Из-за всего этого Аттака забросила лифтинг аж до конца июля. Сейчас венулась, 2 раза в неделю минимум, иногда 3, когда 2 Аттака. Мамадарагая, как же это сложно возвращаться! И с трудом тянуть 80% веса, к которому привыкла. Самолюбие страдает конкретно. Но ничего, когда-то я и это не тянула, и я не с нуля начинаю.

Травмы сказались не только на потере физической формы, но и на body composition. Я сильно депрессировала из-за всего этого + личная жизнь, и мои проблемы с emotional eating вернулись.
Постепенно все налаживается, возвращаюсь в форму, подсушиваюсь, но все равно до моей формы в мае-июне 2010 еще далеко.
One step at a time...