Вчерашние результаты:
Clean 2x5 + 1x4 @65 lbs
Squat 3x5 @110lbsBench Press 2x4 @ 65 без споттера + 1x5 @65 с оным, только фиговый это споттер был. А вообще верхний пояс у меня не догоняет нижний по силе. Детский вес совсем...
Deadlift 1x5@145, сбила форму, потом 1x5 @ 140, исправила форму, и опять 1x5@145.
Press 2x5 @45, 1x4 @45
No comments:
Post a Comment