Осталось 2 тренировки текущей программы, пятница и воскресенье. В среду начинаю Real Fast Fat Loss.
Страшно. Очень. С такие моменты очень жалею, что нет у меня домашнего спортзала, где можно все опробовать заранее. Много новых комбинационных упражнений, а такие с первого раза далеко не всегда получаются. Но назад дороги нет, назвался клизмой, полезай в...
Программа замечательная, и действительно сложно придумать что-либо более эффективное для сжигания жира. Так что хватит ныть, глаза боятся, руки делают.
План питания буду писать на выходных (я помню, что обещала поделиться).
А еще на выходных надо обмериться как сантиметром, так и калипером. Также поймать какого-нибудь тренера в зале и записаться на измерения к нему, чтоб было 2 набора данных для сравнения. Через 4 недели еще раз сделаем замеры и посмотрим, что станет с % жира.
No comments:
Post a Comment