Моя хотелка - The New Rules of Lifting for Women. Узнала про нее с сайтов по лифтингу, огромное кол-во положительных отзывов. Читала отрывки, впечатлилась. Очень приятный стиль написания, с юмором и без сладких соплей.
Про питание я там нового уже не узнаю, а вот режим тренировок почитать хотелось бы. Тем более что Alwyn Cosgrove - очень уважаемая персона в мире weight lifting'га, а именно он писал эту секцию. Недавно наткнулась на еще одну его программу в статье на T-Nation - взяла на заметку.
Ну а первая секция, описывающая эти самые правила - вообще конфетка. Читала отрывки и улыбалась.
Радует, что понятия sculping, shaping и toning Lou Schuler называет "грязными словами", и ооо, как я с ним согласна :): Как же эта мурня по "тонкие длинные" мыщцы против "массивных мужских" задолбала! И страшилки про превращение в мужеподобную гору мыщц тоже. Писак женских журналов - на костер. А авторам - ура!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment